就労支援セミナー｜自分を守るセルフケア

コミュニケーションに不安がある

仕事に慣れない不安がある

人見知りで環境に馴染めない不安がある

そのような不安を抱えていませんか？

その不安はストレスとなり、ストレスを抱え込んでしまうとけど気持ちも体力も落ち込んでしまいます。

だからこそ、必要とされる「自分を守るセルフケア」

自分自身の気持ちの安定を高めるためのセルフケアを身につけることで、不安が消え自信につながります。

働きたいけれど働くことに不安を感じているあなたにオススメ！

オンライン対応ですので、あなたの自宅で気軽に参加できます！

●就労支援セミナー：自分を守るセルフケア｜ストレスを溜めない4つの対処法

１．ストレスは毎日誰にでも訪れる

２．ストレスを溜めるとどうなる？

３．ストレスモデルを考える

　　step1.ストレスに気づく

　　step2.原因を知る

　　step3.対処する

４．今日のストレスを明日に持ち越さないために

≪サポステ相談が初めての方≫

・対象者／15～49歳までの未就労者の方

相談・セミナー参加希望の方は、まずはサポステ相談登録からお願い致します。

登録後、折り返しサポステスタッフから連絡させて頂きます。

質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さいね！

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南河内地域若者サポートステーション

富田林市常磐町3-17　リベルテタナカ501

TEL　0721-26-9441　（平日9:30～12:00、13:00～17:00）

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